반응형 전체 글2 양배추의 효능/ 소화에 좋은 음식/ 소화불량에 좋은 음식 안녕하세요:) 피트피스입니다. 오늘은 저번 포스팅에 이어서 대표적인 소화에 좋은 음식, 양배추에 대해 알아보겠습니다. 저번에 포스팅 했던 브로콜리와도 친척뻘인 채소인데, 보통 소화불량에 좋은 음식이라고 많이 알려져있죠. 각종 샐러드에도 많이 들어가고, 떡볶이나 돈까스 등 여러 요리에도 많이 들어가는 채소입니다. 양배추란? 양배추는 고대 이집트, 그리스, 로마 등 지중해 근처와 소아시아가 원산지인 채소로, 한국에서는 서양의 배추라는 뜻으로 양배추라고 부르고 있습니다. 각종 비타민들과 식이섬유, 캄륨 등 영상소가 풍부하게 들어있으며 값도 싼 덕분에 여러 요리에 정말 많이 사용되는 채소입니다. 양배추의 효능양배추는 건강 측면에서 다양한 효능을 가진 채소입니다. 미국의 타임지에서는 양배추를 세계 3대 .. 2024. 7. 4. 이전 1 2 다음 반응형
